TRE® (Tension Releasing Exercises)

Stress lösen und eine tiefe Entspannung erreichen

Ist es möglich Alltagsstress oder auch chronischen Stress einfach abzuschütteln? Ja, mit TRE® (Tension Releasing Exercises).

Dr. David Berceli hat mit TRE® eine Methode entwickelt, mit der sich die tiefliegenden muskulären Verspannungen, die durch Stress entstehen, lösen können. Der Körper kommt dadurch wieder in Balance.
Die einfachen Übungen lassen sich leicht selbstständig zu Hause ausführen.

Stress lösen und tiefe Entspannung erreichen
Mittwoch, 02., 09. und 16. November 2022 (536.3)

Vertiefungsstunde TRE®
Mittwoch, 24. August 2022 (536.5)
Mittwoch, 30. November 2022 (536.6)

Zeiten:

18.00 – 19.15 Uhr

Dauer:

3 x 75 Min. / Vertiefungsstunde 75 Min.

Inhalt:
  • Einführung in TRE®
  • Was ist Stress, was macht er in meinem Körper und wie löse ich ihn?
  • Sie lernen 7 einfache Übungen
  • Sie aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des Körpers ein Zittern entstehen zu lassen
  • Erfahrungsaustausch

Sie erhalten ein Leporello mit den Übungsanleitungen.

Vertiefungsstunde TRE®
Die gelernten Übungen werden aufgefrischt und Sie erhalten Impulse für die praktische Anwendung. Sie haben Gelegenheit, Fragen zu stellen und Erfahrungen auszutauschen.

Zielgruppe:

Alle Interessierten / Vertiefungsstunde: für alle, die den Einführungskurs
besucht haben.

Kosten:

CHF 90.– / Vertiefungsstunde CHF 25.–

Kursleitung:

Irene Naef-Zurfluh, TRE® Practitioner, zertifizierte Psychosynthese Begleiterin

Weitere Informationen und Kurse für Wohlbefinden und Gesundheit finden Sie hier.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Haben Sie noch Fragen? Dann kontaktieren Sie uns.