Yoga über Mittag / donnerstags, 12.10-13.00 Uhr

Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein und fliessen Sie mit Vinyasa Yoga durch den Donnerstagmittag. Erzeugen Sie Wärme und geniessen Sie gleichermassen Entspannung, so dass Sie erholt und gestärkt aus der Stunde kommen.

Daten

donnerstags, 11. Januar – 27. Juni 2024

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.

Zeiten

12.10 – 13.00 Uhr

Dauer

50 Minuten pro Lektion

Kosten

CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet

Inhalte

Sie verbinden Ihren Atem mit der Bewegung, gleiten durch Sonnengrüsse und machen Boden- und Balanceübungen. Sie stärken Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und bringen durch konzentrationsfördernde und ausgleichende Atemübungen mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.

Zielgruppe

Alle Interessierten

Hinweis

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.


Kursleitung

Simone Häfelfinger

Dipl. Yogalehrerin