Bauen Sie Bewegung in Ihren Alltag ein und fliessen Sie mit Vinyasa Yoga durch den Donnerstagmittag. Erzeugen Sie Wärme und geniessen Sie gleichermassen Entspannung, so dass Sie erholt und gestärkt aus der Stunde kommen.
Daten
donnerstags, 11. Januar – 27. Juni 2024
Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.
Zeiten
12.10 – 13.00 Uhr
Dauer
50 Minuten pro Lektion
Kosten
CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet
Inhalte
Sie verbinden Ihren Atem mit der Bewegung, gleiten durch Sonnengrüsse und machen Boden- und Balanceübungen. Sie stärken Ihre Muskulatur, fördern Ihre Beweglichkeit und bringen durch konzentrationsfördernde und ausgleichende Atemübungen mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag.
Zielgruppe
Alle Interessierten
Hinweis
Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.
Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.