Stress lösen und eine tiefe Entspannung erreichen

Ist es möglich Alltagsstress oder auch chronischen Stress einfach abzuschütteln? Ja, mit TRE® (Tension Releasing Exercises). Dr. David Berceli hat mit TRE® eine Methode entwickelt, mit der sich die tiefliegenden muskulären Verspannungen, die durch Stress entstehen, lösen können. Der Körper kommt dadurch wieder in Balance. Die einfachen Übungen lassen sich leicht selbstständig zu Hause ausführen.
Datum: 

Mittwoch, 08., 15. und 22. Juni 2022

Zeiten: 

18.00 – 19.15 Uhr

Dauer: 

3 x 75 Min.

Inhalte: 
  • Einführung in TRE®
  • Was ist Stress, was macht er in meinem Körper und wie löse ich ihn?
  • Sie lernen 7 einfache Übungen
  • Sie aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des Körpers ein Zittern entstehen zu lassen
  • Erfahrungsaustausch

Sie erhalten ein Leporello mit den Übungsanleitungen.

Zielgruppe: 

Alle Interessierten

Kosten: 

CHF 90.-

Kontakt und Anmeldung

Kursstatus

keine garantierte Durchführung
freie Plätze verfügbar

Kursort

Rotes Kreuz Baselland, Fichtenstrasse 17, 4410 Liestal