Unterstützt von moderner Musik und unter Miteinbezug von verschiedenen Hilfsmitteln (Hanteln, Terrabänder) entsteht ein abwechslungsreiches und gezieltes Trainingsprogramm.
Daten
Dienstag, 09. Januar – 24. Juni 2024
Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.
Zeiten
18.00 – 18.50 Uhr
Dauer
50 Minuten pro Lektion
Kosten
CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet
Inhalte
Förderung der Muskelkraft: vor allem Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel und Beckenboden
Beweglichkeit
Ausdauer
Koordination
Zielgruppe
Frauen im Alter von 20 - 60 Jahren
Hinweis
Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.
Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.