Body-Fit / dienstags, 17.00 – 17.50 Uhr - 508.3

Unterstützt von moderner Musik und unter Miteinbezug von verschiedenen Hilfsmitteln (Hanteln, Terrabänder) entsteht ein abwechslungsreiches und gezieltes Trainingsprogramm.

Daten

Dienstag, 29. März – 28. Juni 2022
Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.

Zeiten

17.00 – 17.50 Uhr

Dauer

50 Minuten pro Lektion

Kosten

CHF 15.- pro Lektion, wird halbjährlich abgerechnet

Inhalte
  • Förderung der Muskelkraft: vor allem Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel und Beckenboden
  • Beweglichkeit
  • Ausdauer
  • Koordination
Zielgruppe

Frauen im Alter von 20 - 60 Jahren

Hinweis

Die Anmeldung gilt jeweils für ein halbes Jahr. In den Schulferien findet generell kein Kurs statt.

Schnupperstunden nach telefonischer Vereinbarung und der Einstieg sind jederzeit möglich.


Kursleitung
Sabine Keller (Dipl. Wellnesstrainerin)